Για να βρούμε αν ένα αχλάδι είναι ώριμο δεν το πιέσουμε στο πλάι του σώματος του όπως κάνουμε με τα περισσότερα φρούτα. Το πιέζουμε στο μέρος που βρίσκετε δίπλα στο κοτσάνι του. Αν δίπλα στο κοτσάνι είναι μαλακό, τότε το αχλάδι είναι ώριμο.
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και έτοιμο! EXTRA ιδανικά βάλτε την μπανάνα στο ψυγείο για να βγει δροσερό το Smoothie EXTRA μπορείτε να προσθέσετε υλικά όπως τριμμένη καρύδα και ξηρούς καρπούς και βρώμη