Βάλτε τα λαχανικά σε νερό αφού τα κόψετε και τα ξεφλουδίσεις.
Εδώ μιλάμε για λαχανικά όπως είναι τα καρότα και το σέλινο, τα οποία μένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα στο ψυγείο. Απλά φρόντιστε να μην βάλετε πολύ νερό για να διατηρηθούν.
Κόβουμε τα φρούτα και τα τοποθετουμε σε ενα μπολ.Τα αλεθουμε μεχρι να γίνουν πολτός Μόλις πολτοποιηθουν τα βαζουμε στο μπλεντερ και τα χτυπάμε.Ρίχνουμε 4 κ.γ γιαούρτι (εγω χρησιμοποιω σπιτικο) Ριχνουμε και τις νιφαδες βρωμης μαζι με το μελι.Σερβίρουμε 😊😊 Tip:στα smoothie...