Για να διατηρήσετε τα λαχανικά βάλτε τα σε πλαστικές σακούλες.Αν είναι δυνατόν τυλίξτε τα σε χαρτί κουζίνας. Φροντίστε πριν κλείσετε τις σακούλες να είναι γεμάτες με αέρα, ώστε να διαρκέσουν για περισσότερο καιρό φρέσκα.
Βάζουμε τα μακαρόνια μας να βράσουν όσο χρόνο λέει πάνω στη συσκευασία του ζυμαρικου. Έπειτα ψιλοκοβουμε όλα τα λαχανικά μας, το κοτόπουλο κ τον ανανά! Τα βάζουμε σε ένα τηγάνι κ τα τσιγαριζουμε.Μόλις έχουν πάρει το χρώμα τους σβήνουμε με σόγια σως κ ανακατεύουμε για λίγο ακόμα...